Psicologia del movimento

Scoprire le connessioni fra il corpo e la mente e comprendere che il movimento è molto più di un semplice esercizio: è energia, equilibrio e trasformazione. È quello che rivelano queste ricchissime pagine attraverso la psicologia del movimento e il Metodo MC; invitano a muoversi nel modo adeguato, a riconoscere che ogni gesto, ogni pensiero, ogni emozione è parte di un sistema intelligente e interconnesso che quando è in equilibrio ci fa vivere meglio.

 Questo libro non è un manuale, nasce dal percorso di vita dell’Autrice, dai suoi studi e dal lavoro con tantissime persone di ogni età, dai bambini ai centenari.

È un mosaico multidisciplinare, e vi si racconta  di come il corpo e la mente possano dialogare, il movimento influenzi l’epigenetica e la nostra capacità di modificare l’espressione genetica attraverso l’ambiente e lo stile di vita e gli ormoni possano essere “allenati” per sostenere l’equilibrio emotivo e cognitivo; spiega come le emozioni siano chiavi di accesso all’intelligenza mente-corpo, il corpo sia il guanto dell’anima, e il sistema nervoso centrale sia la cabina di regia che orchestra ogni cosa.

Con una passione contagiosa, l’Autrice fa scoprire al lettore i fondamentali che reggono la massima mens sana in corpore sano e ci convince a misurarci consapevolmente con le importanti possibilità che il movimento offre al nostro benessere